CULTURA FITNESS
Estilo de vida del fisicoculturismo
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JOSUÉ PATIÑO, UN MOLDE EJEMPLAR PARA DERRIBAR LOS DESAFÍOS
El fisicoculturista, Milton García Ríos, explicó que los ejercicios para tonificar los músculos depende la edad de los deportistas que incluye distintas rutinas para evitar las fatigas excesivas o sobrecargas que generan lesiones.
“Se incluyen diferentes ejercicios para que ellos no se aburran de lo mismo, y depende del rango de edad que tienen, porque si uno tiene 18 años, no puede empezar con ejercicios que tienen mucho peso”, aseguró García.
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COMPONENTES CLAVES PARA SER UN FISICOCULTURISTA
El médico, Iván Flores Andia, explicó que las cremas anti inflamatorias se utilizan bajo una receta médica, debido a los fuertes efectos que generan en los fisicoculturistas.
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El instructor de gimnasio Samson, David León, lleva 27 años de instructor certificado, en sus palabras indica que su pasión por el gimnasio es por las películas de boxeo, artes marciales, lucha libre entre otros.
Sentirse más seguro de sí mismo y llevar un estilo de vida conlleva a una disciplina, buena alimentación, hacer deporte y estar constante.
El entrenador del gimnasio World Gym, Alejandro García señaló que las categorías en las competidores se diversificaron bastante dependiendo el peso, la edad, la distribución o capacidad física de cada atleta.
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El fisicoculturista profesional, Carlos Ademir Godoy comentó su experiencia para ingresar al deporte de pesas y del ejercicio físico.
Carlos Godoy, mencionó que inició desde muy temprana edad en el fortalecimiento físico, el entrenamiento que realizaban eran los más básicos como los ejercicios de abdominales y sentadillas.
