LA TRAYECTORIA DE DIEGO TAPIA EN EL MUNDO FITNESS

El instructor de gimnasio, Diego Tapia explicó que enseña en el gimnasio Atlethic, más de 20 años , donde inicia con los ejercicios básicos para el desarrollo del cuerpo, en el que es aficionado al fisicoculturismo y asiste a eventos de diferentes tipos de deportes para aprender más y enseñar a los estudiantes de su escuela con nuevas rutinas.

Tapia también es conocido por ser organizador de eventos y campeonatos, junto con otros colegas de fisicoculturismo, levantamientos de pesas entre otros. Durante las mañanas recomienda hacer las rutinas de ejercicios básicos para el desarrollo del cuerpo ya que son horas donde el cuerpo pueda estar más firme para el día.

“Es mejor empezar a hacer ejercicios por la mañana ya que el cuerpo está más flexible, firme y propenso, dónde no se siente tanto el dolor, o cansancio en los músculos”, afirmó Tapia.

Además, recomienda los fines de semana, en especial el día domingo por la mañana salir a correr para poder mejorar la movilidad en el cuerpo y ayudar en la resistencia y es necesario caminar varios kilómetros durante ya que el cuerpo tenga más movimiento en el cuerpo.

Sin embargo, la escalada deportiva y los aeróbicos son buenas formas de entrenamiento ya que es recomendable para la pérdida de miedo a las alturas y para el estiramiento o crecimiento del cuerpo.

“Con este tipo de deporte he tenido mucho crecimiento de músculos en los últimos años, muchos practican hoy en día por la factibilidad del mismo ejercicio y sobre todo para el crecimiento de los músculos”, afirmó Tapia.